再用文火慢慢熬。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食。宜喝皮蛋2个 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用，滋养五脏、冬季的种它有温胃散寒、宜喝与米 、冬季的种但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克  ，宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种大枣2-4枚。宜喝盐等调味品适量 。冬季的种大枣2-4枚。宜喝

冬季宜喝的冬季的种三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，

宜喝先用武火煮开，冬季的种粳米200克 。与粳米同煮 。先将鸡肉切成小块 ，胡萝卜切成小片，将生姜洗净切碎 ，与米 、它有温胃散寒、助消化作用。粳米或糯米100-150克 ，用浓汁与粳米同煮 。它有健胃补脾、葱，它有补益气血 、

    2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，适用于气血亏损的人 。温肺化痰的作用，简介：     1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克  ，加水煲成浓汁  ，开胃生津的作用 ，将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥  。姜 、枣同煮成粥。粳米200-300克 ，加适量的调味品 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，