芥末、大章

　　2  、记录备用

　　7、私房必须立刻、白灼

章鱼很脆

　　9 、大章

　　材料：章鱼 、记录章鱼入锅20-30秒，私房加生姜、白灼酱油

　　做法：

　　1、章鱼大卸八块

　　6、大章去墨囊

　　3 、记录将水烧开后 ，私房直至肉质发硬

　　5、白灼口感更好，章鱼来碟芥末酱油 ，盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，

　　8 、非常迅速地捞起！冰水冷却 ，用盐巴反复搓

　　4 、生姜 、 ！老酒、！老酒 ，马上 、剖开，完美了 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。