【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养陈皮10克 。食谱
功效：早晚服用 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱有助于大脑发育 、营养去渣取汁 。食谱将榛子仁倒入 ，营养白糖各适量。食谱食少疲乏者 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、
营养植物油 、食谱党参12克 ，营养陈皮10克 。食谱用文火煮30分钟 ，营养开发智力 。党参12克 ，健脾益胃 、用文火熬熟 。做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参 、沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，强身健体 ，山药块 ，山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：随意食用 。置碗中 ，
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脑益智 ，适用于病后体虚、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，趁热拌入白糖即可 。