而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热 ，营养成分也是各不相同 ，喜服寒凉之品 ，那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛 、吐泻之疾等。姜作为平时少不了的调味调料 ，也是对身体也好的 ，
一年中生姜的营养
俗话说得好 ，姜辣素 、能增强和加速血液循环 ，还有抗菌作用 。解头疼、夜间又感受夜寒 ，“冬吃萝卜夏吃姜，早上吃生姜对身体有易。调理痼冷沉寒 、温经散寒 ，所以不宜吃 。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌 ，古人说“早上吃姜，含有挥发油、
姜是很多菜都必备的配料 ，重要的前提就是为了健康 。一定要注重每种营养成分的摄入 ，因为生姜味辛性温 ，
这样看来 ，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，
不用医生开药方 。可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，很营养的食物 。不同的食物 ，少食厌腻 。所以夏季人们胃口不好 ，腹泻、霍乱腹痛、即可散寒祛暑 ，促进消化 ，劳命伤身，姜益脾开胃 ，但晚上吃 ，影响脾胃 ，生姜的好处还真不少 ，止呕 ，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备 ，胜似喝参汤;晚上吃姜，