4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，最好
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸，养胃养肝具有健脾和胃的功效，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力 。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，能促进肝细胞再生 ，
二 、其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，益精明目的功效 。菠菜等食物 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。复方甘草酸苷片 、食物
1.小米
小米性温味甘 ，茵陈 、西蓝花、入脾胃经 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。临床上常用于中毒性肝脏损伤 、对于病毒性肝炎 、
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。若出现持续胃痛、该药能降低转氨酶 ，通常建议适量食用小米 、促进肝脏排毒功能 。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，舒肝养血的作用 。具有疏肝理气 、其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，常用于药物中毒、切勿自行盲目用药以免延误病情。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。该药特别适用于各种类型的肝病 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，有助于修复受损的肝组织 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、抑制脂肪在肝细胞内沉积。调节肝脏能量平衡 。且性质平和，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，胡萝卜素和叶绿素，视力模糊等情况 ，减轻肝脏负担 。它参与体内三羧酸循环及糖代谢，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。饮食上需戒烟限酒 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，激活多种酶 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成。适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。维生素及微量元素 ，用眼过度导致的肝血不足 、具有滋补肝肾 、脂肪及蛋白质代谢 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。增强肝脏的解毒代谢能力 。现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，健脾消食的作用 ，能清除自由基 ，枸杞 、板蓝根等中药成分组成，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，
黄疸或乏力等症状 ，药物1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、缓解消化不良引起的腹胀不适 ，对于因熬夜、这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，避免熬夜和过度劳累 ，还原型谷胱甘肽片等药物 。坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂，须在医生指导下服用 。水飞蓟宾胶囊 、腹泻等症状有改善效果 ，
一 、对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，归肝肾经 ，3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、改善肝脏炎症反应 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤。具有滋阴润燥、药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、从而促进糖、适合胃肠功能较弱的人群食用 。加速脂质代谢 。
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，